Как носить май-слинг. О поясе.

К теории слингоношения: о поясе май-слинга

Столкнувшись с различными инструкциями по освоению май-слинга, мы можем задать себе вопрос: почему май-слинг надевают по-разному? Как правильно: спинкой вниз (фартук) или спинкой вверх (рюкзак)? Оба варианта правильные. Разные способы предназначены для разных типов май-слингов и для разных возрастных групп.

Фартук

Большая часть май-слингов на рынке рассчитаны на то, что мы завязываем пояс способом "фартук", как обычный кухонный передник. При размещении ребенка в слинге пояс подворачивается внутрь (пояс завязывается лицевой частью спинки "к себе"), и за счет подворота спинка слинга укорачивается. При необходимости еще до надевания можно подвернуть пояс дополнительно (еще на один раз). Это помогает нам еще лучше регулировать высоту спинки. "Фартучный" способ позволяет также в некоторой мере регулировать и ширину спинки.

Именно эти особенности делают допустимым использование май-слинга с раннего возраста малыша.

Но уменьшить высоту спинки (сделать подворот) с уплотненным поясом можно только в том случае, если пояс имеет прямую форму ("прямоугольник"), а не изогнутую ("улыбка").

Если мама предпочитает "фартук", пояс располагается между мамой и ребенком (как и нижняя часть "кармана"в намотках слинга-шарфа).

Когда вы надеваете май-слинг "фартуком", существуют два нюанса, на которые редко обращают внимание.

1) Очень важно завязать пояс плотно, но не слишком туго: перетянутый пояс будет впиваться в тело, а слишком слабо завязанный — ослабевать при ношении, спускаться ниже и снова впиваться в тело.

2) Завязывая узлы за спиной, старайтесь направлять ваши руки вниз, к бедрам. Тогда после завершения намотки узел не окажется у вас выше поясницы и не будет давить.

Некоторые май-слинги специально шьют так, чтобы нижние (поясные) лямки были направлены вниз: это удобно для носящего. Пояс тогда ложится с максимальным облеганием, его удобно завязывать. Можно сравнить такую выкройку май-слинга с выкройкой верхнего яруса на юбке, облегающего живот и бедра.Май-слинг с такими лямками мало пригоден для ношения рюкзачным способом.

Также рекомендуем статью "К теории слингоношения: взгляд консультанта на узлы"(там описан специальный способ завязывания нижних и верхних лямок сразу).

Важно, что при этом способе завязывания пояса основная нагрузка приходится на верхний отдел позвоночника родителя. По ощущениям это больше всего похоже на нагрузку при ношении слинга-шарфа.

Стоит отметить, что май-слинги, предназначенные для фартучного способа ношения, обычно бывают более мягкими и пластичными (поэтому и могут использоваться с  новорожденными), а также более компактными.

Для ношения "фартуком" больше всего подходят май-слинги с цельнокроеной спинкой. Впрочем, небольшие вытачки не помешают — скорее, создадут удобный кармашек для малыша. А вот май-слинги с довольно глубокими вытачками при подвороте ведут себя непредсказуемо: дополнительный объем, создаваемый вытачками, может оказаться не в том месте, где он требуется. Поэтому использование май-слинга с вытачками не рекомендуется для новорожденных — такой слинг ближе к эргорюкзаку по принципу облегания.

Бывают май-слинги, в которых высота спинки настолько мала, что подворот критично уменьшает спинку слинга и носить ребенка становится невозможно. Иногда при этом у слинга бывает еще и слишком большая ширина спинки для данного младенца. Надо сказать, что обычно такие непродуманные слинги с несоответствием ширины и высоты у хороших производителей не встречаются.  

Плюсы:

 - Глубокий удобный карман, позволяющий легко поместить ребенка в согнуто-разведенную позицию (М-позиция). Это особенно актуально, когда мама приматывает малыша на спину — проконтролировать правильность позиции очень сложно.

- Способ "фартук" удобнее использовать при нестандартной высоте завязывания пояса: например, для высокой заспинной посадки используется завязывание пояса над грудью.

- Вариативность: один слинг может использоваться с одним ребенком продолжительное время, слинг растет вместе с вашим малышом.

- Способ "фартук" будет более удобным при ослаблении и спуске намотки для кормления грудью, так как ребенок лишь немного смещается относительно глубины кармана. Положение легко поправить после того, как малыш наелся, простым подтягиванием верхних лямок слинга. Важно: как и при любой регулировке любого слинга, при подтягивании лямок надо придерживать малыша.

- Полугоризонтальная позиция для новорожденного в таком слинге более проста в исполнении: пояс создает удобный кармашек. Нередко для правильного положения не нужна вся длина спинки - дополнительный оборот пояса решает и эту задачу.

- Слинг без уплотненного пояса меньше весит, менее жаркий для родителя.

Минусы:

Некоторые родители имеют бóльшую предрасположенность к распределению нагрузки на нижний отдел позвоночника, поэтому в май-слинге "фартуком" им может быть тяжело. Родителям тоддлеров также больше рекомендуем рюкзачный вариант.

Рюкзак ("не-фартук”)

Этот способ аналогичен тому, как надевают пояс эргономичного рюкзака. Рюкзачным методом обычно завязывают или застегивают май-слинги с толстыми, проложенными нижними лямками или поясом на застежке-фастексе или липучке. Большинство май-слингов гибридного вида (к ним относятся, например, маи от Storchenwiege, Bondolino от Hoppediz) предполагают только рюкзачный способ.

При "рюкзаке"пояс оказывается ниже попы ребенка, аналогично поясу эргорюкзака.

Основное достоинство этого способа — то, что плотный пояс переносит часть нагрузки, большую или меньшую, с поясницы на бедра (и дальше на колени).

Такой способ завязывания пояса уменьшает возможности регулировки спинки слинга по высоте и ширине: при фиксированном размере спинки применение слинга ограничено конкретным объемом и ростом ребенка. Некоторые производители для изменения этих параметров предлагают пользоваться подголовником, утягиванием шнурков в кулисках, вшитых вертикально по боковым краям и горизонтально по низу и/или верху спинки, изобретают другие ноу-хау для регулирования ширины май-слинга.

Если май-слинг имеет классический тонкий пояс, его очень сложно завязать рюкзачным способом так, чтобы это было комфортно на продолжительный срок: чаще всего пояс сминается и начинает давить. Чтобы носящий в полной мере ощутил разгрузку плеч, пояс должен быть уплотненным.

Еще одно различие фартучного и рюкзачного способов связано с выкройкой спинки май-слинга. Спинка может быть цельнокроеной, состоять из нескольких деталей или быть цельнокроеной с вытачками. Второй и третий варианты задают форму слингу, определяя посадку малыша, именно они обоснованы в производстве слингов с уплотненным поясом.

Если слинг сшит из не очень пластичной материи, для ношения "рюкзаком"спинка не должна быть просто цельнокроеной: в ней будет очень сложно, а то и вовсе невозможно привести таз и ноги ребенка в физиологичное согнуто-разведенное положение (М-позицию). Однако этот способ имеет право на жизнь и с май-слингами с мягким тканевым поясом: за счет обратного отворота длина спинки увеличивается, и май-слинг может использоваться с подросшим ребенком.

Плюсы:

Ощутимое перераспределение нагрузки на нижний отдел позвоночника и бедра носящего.

Увеличение длины спинки обычного май-слинга для тоддлера. Чтобы покормить малыша грудью в май-слинге с рюкзачным поясом, удобнее приспустить не только плечевые лямки, но и пояс — так чтобы весь уровень посадки ребенка изменился.

Минусы:

Сравнительно небольшая возможность адаптировать слинг под ребенка.

С уплотненным поясом конструкция перестает быть компактной. В летнее время носить май-слинг с уплотненным поясом жарко.

Рюкзачный пояс не может использоваться для высокой заспинной намотки — так как этот вид намотки изначально предполагает завязывание пояса под грудью.

Возможно давление плотного пояса на тазовое дно недавно родившей женщины, что также добавляет оснований для более позднего использования подобного слинга (после окончания послеродового периода).

Разместить малыша в "колыбельку" в слинг с поясом, зафиксированным на "рюкзачный манер", сложно и даже почти невозможно для начинающих слингородителей.

Резюме:

Таким образом, если у мамы возникают проблемы с тем, чтобы обеспечить ребенку М-позицию, ей стоит использовать фартучный способ, позволяющий при подвороте углубить кармашек для таза ребенка в слинге и зафиксировать на нужной высоте колени малыша. При рюкзачном способе, когда спинку подвернуть невозможно, колени часто оказываются гораздо ниже, буквально на поясе, более вероятна П-позиция.

Эти два способа можно сравнить с принципом работы слинга с кольцами или внутреннего "кармана" в намотке “Крест над карманом” для шарфа. Пояс, обнимающий весь таз ребенка и заворачивающийся под него, легче формирует нужную позу малыша, как хорошо заправленный нижний борт слинга с кольцами и шарфа, поддерживающий бедра ребенка в правильном положении.. А пояс, начинающийся под попой и бедрами малыша без формирования кармашка, с большей долей вероятности приводит к образованию П-позиции (такая же проблема существует при неправильном размещении малышей в эргорюкзаках). Поэтому рюкзачный способ просто требует, чтобы спинка имела обнимательную и даже диктующую форму, чтобы корректно разместить малыша.

Но даже с поясом, надетым рюкзачным способом, можно задать более глубокий карман для попки малыша: просто нужно посадить ребенка не вплотную к поясу, оставить немного пространства от пояса до паха малыша. Таким образом попка малыша будет слегка нависать над плотным поясом, что бесспорно гарантирует успех с М-позицией.

Не стоит забывать, что половина успеха при надевании любого слинга — это правильная поза ребенка у родителя на руках перед фиксацией слингом. Даже с рюкзачным поясом и спинкой без вытачек можно справиться, формируя хорошую позу "лягушки" для ребенка. Нужно также помнить о конечной коррекции позы малыша в уже надетом слинге: приподнимая коленки малыша, сведите их ближе друг к другу, при этом таз малыша опустится чуть ниже.  

Итак, выбор между "фартуком"и "рюкзаком" зависит от выкройки май-слинга и ее соответствия возрасту ребенка. Рюкзачный способ стоит использовать с большими детьми, когда необходимо перераспределить нагрузку на спину, поясницу и бедра родителя. Для совсем маленьких детей при ношении в цельнокроеных маях без вытачек подходит фартучный способ, позволяющий отрегулировать высоту и ширину спинки под размеры малыша.

Также рекомендуем чередовать эти два способа ношения, чтобы нагрузка не была однотипной - это будет гораздо удобнее для вашей спины.

Относительно уровня завязывания или застегивания пояса определенных советов нет: каждый сам опытным путем находит удобную именно ему высоту расположения. Но есть тенденция: для младенцев мамы чаще выбирают более высокий уровень фиксации пояса, а мамы тоддлеров предпочитают завязывать пояс ниже.

У каждого метода есть свои поклонники и защитники: не стоит забывать, что универсального рецепта и лучшего слинга не существует. Все мы разные, а рассудит нас только примерка и личные ощущения.

Анастасия Величко, Ольга Плескань.

Иллюстрации из архива Лиги Слингоконсультантов и Сафи-слинг.